球球回外婆家馬麻今天帶我回外婆家,一回家外婆就給我來個16連拍,喔買屋~~好累耶!!這樣我要換16種表情,有夠累的。因為我還在感冒,所以馬麻新成屋一進門就交代外婆要把Bonnie姐姐和我隔開,不然會傳染喔!! 外婆還濾心說馬麻今天怎麼沒精神,這個我來講就好啦!!我馬麻昨天睡不好,今天睡商務中心到三點多~~把拔把我抱上床跟把拔馬麻一起睡,我還不安分的一直親馬麻小型辦公室又親把拔,所以馬麻睡不好,今天就一直喊頭痛。連妝都沒有化,就出門辦公室出租了。所以大家看到這照片,可別嚇壞了,看我就好囉!!別太注意我馬麻。宜蘭民宿喔~~對了!!我還把沙發咬壞了耶,馬麻看到有點傻眼...把拔卻在旁邊說九份民宿我糟糕了!!阿嬤會生氣。我開始裝無辜。昨天還在阿嬤房間尿尿又大便,租辦公室不過阿嬤都沒有生氣啊,所以,我今天咬壞沙發,阿嬤應該也不會罵我才辦公室出租對。

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第三個布盒第三個布盒終於完成了!(斷斷續續做了好多天結婚西裝)因為小豬圖案的麻布不夠長,所以第三個布盒用了2塊不酒店兼職同的花色。2個疊起來的樣子裡面用了藍色棉布,外面用了術後面膜貴貴的蕾絲!側面的花色和第二個布盒一樣陸續有朋友問我酒店打工買了哪2本書, 我在博客來網路書店買了下列這2本,大家膠原蛋白參考看看囉! 第一次動手做布盒 作者:駒澤由美子 譯者有巢氏房屋:林文馡出版社:教育之友 居酒屋http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item21世紀房屋仲介=0010425275用紙玩創意:25款全新歐式紙藝創作 作者:小居酒屋笠原芳江等出版社:積木 澎湖民宿http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010359249

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寵物美容創意造型染剪 the Dyeing Style of Poodles 桃紅色*1寵物美容創意造型染剪 the 找房子Dyeing Style of Poodles 桃紅色*1 寵物美容系列 ∕ 貴賓創意造型染剪設計 犬 ∕  膠原蛋白牛奶※  貴賓全身增色、自然、不傷皮毛※※  牠有退色的困擾嗎??※※  愛心代償寵物沙龍是您最佳的選擇※ 愛心寵物美容學校 寵物美容技術創業班-下期開課日期 愛心寵物沙龍 591服務據點: 愛心寵物沙龍 旗艦店:03-326-8044 桃園市春日路1119號 愛心寵物沙龍 凱愷酒店兼職店:03-222-8621 蘆竹鄉南祥路21號(蘆竹郵局對面) 愛心寵物沙龍 娃娃店:03-36賣房子6-5556 桃園市南豐二街63號(陽明高中對面) 愛心寵物沙龍 美河店:02-2219-146房屋貸款6 新店市中央路133巷6號(捷運小碧潭站旁) 愛心寵物沙龍 中山店:03-360-7788 桃園seo市中山路936號(武陵高中斜對面) 愛心寵物沙龍 幸福店:02-8991-0222 新莊市幸福路婚禮顧問874號(新莊高中旁) 愛心寵物沙龍 東門店:03-339-0508 桃園市春日路185號(東門國小房屋出租旁)

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鳥奴變心了!?.......~99.02.23
鳥奴:將~將~將~將~新帽上場
鳥奴:到底是什麼帽??再來哥哥是那一隻??
鳥奴:看來有鳥在吃醋了
哥哥:我有一個問題想問您.....您是不是變心了,不愛我了.....
鳥奴:哥哥一看到這個黃X帽,就一整個都不是滋味....而這隻三歲公卻看到哥哥就先表演”吐料”
   這隻黃X帽是我家96年出的,再來同一水中的兄弟說、學、逗、唱都表現出色
   當時一見到這隻公鳥就一臉聰明像。但可惜的事,前主人沒有和鳥有什麼互動~
   好佳在的事,這隻公鳥會給人摸,見到人會想要吸引人的目光。
   等我有空時再來和鳥培養一下感情,若培養成功,再來考慮要不要讓公鳥加入寵物鳥一族??

 

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2009花蓮遊(四)
最後一天早晨
中途爸提議要早早起床繼續昨日的築夢
哪裡太靠山邊怕土石流跟地震、哪裡視野更開闊但生活機能不會太差我們甚至略略打聽了地價
原諒我此行一直沒有認真的拍照. 半點也沒用圖寫出真正的美景
傍水依山的開闊. 置身其中才能體會
完全沒睡飽的殘樣. 後來因為一直吃不到早點還在車上踢腿哇哇叫的胡鬧
我的起床氣這下瀰漫了吉安鄉
遇到橋邊流浪黑頭乳牛. 好親人
膽小點的小黃在旁吃掉我給牠的御飯糰
清晨在川裡釣魚. 兩位原住民大哥你們真的很悠閒
回到民宿後同學也起床了
我們收拾行囊準備離開
預計走台九線一路到台東接南迴公路途中經過富里鄉順道前往六十石(ㄉㄢˋ)山
看金針花海
臨行前我先替滷蛋套上胸背帶. 香腸一整個醋意大發
不斷去挑釁滷蛋
這戲碼在家裡就經常上演. 通常滷蛋不予理會一會兒時間就沒事
今天香腸完全不知節制. 怒火攻心的滷蛋終於開咬
香腸明明打不贏卻永不認輸. 回頭又誤咬了中途爸手指
我沒帶止血粉. 耳朵上的血管按壓了將近15分鐘才止血
不過我仍然覺得這自不量力好鬥又愛忌妒的小鬼活該不要懷疑. 即便這樣香腸也不會因此就學乖的
滷蛋:「獅子不發威你把我當病貓?!」
上六十石山的山路有點難度(意思就是下山的時候又暈車了)
目前不是金針花開的季節. 但景色仍然出人意表的優美
花蓮真是處處有驚喜
大家真的要原諒我的亂亂拍啊!
下車後驚見兩隻小幼貓. 更驚訝的是黑白花無比親人
喵喵叫的就朝我走過來撒嬌
研判剛斷奶不久. 倒了狗糧也狼吞虎嚥
玳瑁戒心較強. 稍有動作就逃跑
此地幾乎沒有住戶. 真不知這兩小貓是怎樣活下來的
你們的媽媽到哪裡去了呀? 或者也是被人拎到這裡來丟棄?
赫然看見路邊貓屍. 走進一看乳房形狀判斷應該是貓媽媽沒錯
黑白花超級黏人. 爬上摔下兩次依然奮力要坐到我身邊
我跟貓一向不熟. 也很吃驚有天性這樣親人的幼貓
「姨姨. 我媽媽死掉了!」
玳瑁可以靠近. 但不像黑白花可以隨意伸手抓到
這時根本沒有心情賞景
一直掙扎要不要帶要不要帶啊~~~~~
天氣逐漸變冷. 這寒山裡的幼貓沒了媽怎麼度過冬天? 也不可能有人餵食
多久之前就想養貓都沒有辦法. 中途爸的表情在說:「妳真的還敢撿貓回去?」
待續繼續閱讀 2009花蓮遊(完)

 

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20081206 【大肚美人、雷霆波濤】走一條九份遊人罕至的絕美嶺線
  遠望基隆山雷霆峰山勢,有如大肚美人仰臥山海之間,逍遙自在悠閒安適;行於叢芒嶺線其間陡上陡下,迎面峰峰峭拔,又有如洶湧波濤,雷霆萬鈞氣勢懾人。今日隨興造訪,恰逢入冬最寒冷時節,中級山也紛傳雪訊,而九份山城天色詭譎層層烏雲,午后餐畢時正好雲開見日,太陽在雲縫間灑落一道道光芒,而冬日的芒花依舊串串閃耀伴隨遊人。登頂環顧四周無阻無礙的基隆山,山光海色依然風光旖旎。趕在太陽下山前,領教雷霆峰雷霆萬鈞之勢,走在峰峰相連稜間,在時間壓迫之下,迎面一座座矗立山頭,也變得異常高聳有如迎面大浪。  沿途俯瞰蛇行金水公路,稜間環視周遭山海景致,是突破一道道近乎垂直稜線落差的美麗回饋。而雷霆峰頂,備有360度展望招待來客,南子吝山、無耳茶壺山、半平山、燦光寮山....像一個個老朋友圍繞四周,俯瞰陰陽海、濱海公路宛若就在腳下。而回望故友之一的基隆山與來時路,則已變成一扇高大屏風,頻頻向我們招手,呼喚大夥趕快回來吧,天色要暗了。幸好回程並不用再陡上陡下,辛苦攀爬回到更高的基隆山頂,取雷霆峰前三叉路,一路陡下即可接行公路登山口。不過此條乾溝、芒草、雜木林串聯而成之捷徑,依然坡度陡峭而路況難料。夜幕低垂前鑽出叢芒返回馬路,剩下的就是安步當車,享受一路寒夜的點點燈火夜景與九份的美麗山色剪影了。◎日期:2008.12.6(六) ◎天氣:寒冷、陰晴  ◎成員:一家四口13:00 福山宮(廟中廟)停車場午餐。14:26 步行出發,沿途悠閒賞景,眺望無耳茶壺山、半平山及大肚美人山。14:46 隔頂站停車場。14:50 基隆山登山口石碑。建有小涼亭及觀景平台,滿眼芒花伴山色。15:01~15:03 淵學亭涼亭暫歇,太陽正好自雲縫間灑落光芒、氣象萬千。續行依舊陡上石階路,再經兩座涼亭,一顆「共業主地界(顏雲年與蘇氏)」石柱。15:25~15:33 陡上抵達基隆山(古稱雞籠山、外號大肚美人山),三等三角點No.1109,標高588公尺,亦立有涼亭一座。山頂環視無阻無礙,擁有360度視野好風光。眺望基隆山東峰、南子吝山、五分山等。時間不多無法久待山頂賞景,直行陡下芒草路,續行一路近乎垂直陡下。15:55~16:03 經鞍部再陡上後,抵達台陽4號石柱無名峰,之前應該還有一顆台陽2號石柱,沿途並未發現。續行陡下,攀繩通過一道近乎垂直長陡坡,落差約二、三十公尺,俯瞰蛇行的金水公路。16:16 抵達樹林間叉路。樹上釘牌標示(94.4.10),「直往雷霆峰(石尪山)約10分鐘,回往基隆山約60分鐘,右下往北34(左往台2水濂洞、右往九份)」。稍歇後續行上坡。16:21~16:34 陡上抵達雷霆峰(基隆山東峰、石尪山),標高467公尺,無基石,亦擁有360度視野好風光。可惜今天無法久待山頂,要趕在太陽下山前,我們也要把握緊湊時間趕快下山。16:38 陡下退回三叉路口。改取左行,下往水濂洞至隔頂之間的馬路登山口。17:01 山徑一路陡下後出芒草區,取左行寬大雜草土路。不久大路變小路,最後一段還得鑽行芒叢。17:07 天黑前鑽出芒草徑,下抵馬路登山口(左側電桿濂洞高幹17)。歇息後取右沿馬路緩上,天色漸漸暗了,回望山勢高聳的雷霆峰,也漸為夜色所吞噬。17:30 天色已全黑,不走捷徑循馬路行,經LUCKY HOUSE、龍君兒金瓜石的家,抵達金水公路叉路口。取右續行。17:39 經隔頂站登山口。
17:50 返回福山宮停車場,結束基隆山雷霆峰半日環走的精彩行程。
1.基隆山頂眺望光芒四射的五分山色。
2.基隆山頂眺望雷霆峰及俯瞰如蛇行般金水公路。
3.往台陽4號石柱無名峰及雷霆峰邁進。
4.過台陽4號石柱無名峰,繼續朝向雷霆峰挺進。
5.過台陽4號石柱無名峰後,攀繩通過一道近乎垂直長陡坡。
6.近眺雷霆峰及如蛇行般金水公路。
7.由不同角度欣賞無耳茶壺山及半平山(往雷霆峰途中)。
8.雷霆峰頂回眺基隆山及台陽4號石柱無名峰來時路。

 

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☆~台灣學生性行為.女生愈來愈開放~★
台灣學生性行為.女生愈來愈開放
生活常識 自由E-mail
記者胡清暉/台北報導
根據國內一項橫跨30年的長期追蹤調查顯示,台灣20歲的女學生愈來愈開放,對於親密關係更勇於表達,婚前性行為的比率約是30年前的7倍,因此「台灣性教育之父」晏涵文大膽推估,台灣繼日本之後,已成為女學生性行為比率超越男學生的亞洲國家。
台灣性教育學會昨天舉辦20週年研討會,教育部長吳清基頒發「終生成就獎」表揚台師大教育學院前任院長晏涵文。
投身台灣性教育界34年的晏涵文,昨天發表一項橫跨30年的研究,分別於1979年、1988年、1998年、2007年四個時期,針對五專五年級、大二約20歲的年輕男女進行調查。結果發現,青少年開始約會的年齡有年輕化趨勢,1979年仍有一半以上男女學生在18歲之後才首次約會,但到了2007年,已有半數男生、四成四女生提前在15歲之前。
調查進一步區分牽手、搭肩摟腰、接吻、輕度愛撫、重度愛撫、性交等六類性行為,男生的牽手、重度愛撫在30年間沒有明顯變化,但接吻、輕度愛撫、性交則增加,20歲男學生曾經性交的比率,從1979年的29.3%逐漸成長為2007年的40.3%。
至於女性在六類性行為都「突飛猛進」,20歲年輕女性有婚前性行為的比率,從1979年的5.3%攀升到2007年的35.7%,是30年前的7倍。晏涵文分析,綜觀男女的各類性行為變化趨勢,女生變化比男生明顯,可能是由於早期女性「貞操」的嚴苛標準,導致數據嚴重低估,同時近年來女性意識抬頭,愈來愈對親密關係勇於表達。
晏涵文指出,日本在1999年,東京高中女生性行為比率首次突破男性,相較於台灣,2007年的20歲女學生在牽手、搭肩摟腰、接吻、輕度愛撫、重度愛撫的比率都超過男學生,由此趨勢推估,目前台灣繼日本之後,已成為女學生性行為比率超越男學生的亞洲國家。
晏涵文分析,國內年輕男女約會、性行為越來越普遍,但是已納入課程的性教育不是考試科目,常被學校挪用在自修、複習考,一年多前他到各縣市抽查發現,100%沒按課表上課。吳清基則強調,會要求中小學落實正常化教學。
 


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歌仔戲~美雲《白俠旋風兒》
        終於寫好ㄌ
   感覺真棒~~好像親臨現場看戲      真是甜美的回憶
   此劇情有點複雜~看著照片~統合劇情    不嫌棄的話~請一同欣賞此戲碼
  
 李文龍是一鑣師 在回家途中解救被山賊追殺的總都
  並將他帶回家中療傷
 芙蓉《文龍妻》常哎嘆!!
 自己比不上她的姐妹滔~又嘆自己為何嫁給文龍 每天要過著提心吊膽的日子
  文龍回家介紹總都讓妻子芙蓉認識  總都看到美女~~魂都飛走ㄌ
 芙蓉一時被榮華富貴沖壞了腦子 竟紅杏出牆
 文龍非常生氣~引狼入室
 芙蓉則怪女兒麗娟~~帶父親來到~破壞她的好事
 因為一時氣憤~失手殺ㄌ總都命~總兵大人正在盤問整個事情經過
 文龍為ㄌ不讓芙蓉牽涉入案 自己擔下所有的過錯~結果被判~發配無人島充軍《無期徒刑》
 芙蓉要夫放心~她會好好照顧兩位稚子
 文龍不放心~芙蓉跪下發誓 如以後變心將會死在親兒手中~~要文龍相信她要對她有信心
 總兵大人當下將小兒少保拋到九霄雲外活活摔死
 母子見狀抱在一起~哭泣
 總兵大人貪芙蓉之美色
 殺ㄌ稚子再以女兒之命要脅芙蓉允應婚事 芙蓉不得已之下只好委曲求全~答應ㄌ
 時間過ㄌ真快~李文龍已外放無人島13年
 有日夢到家人 思念之情湧現無法忍受~~決定逃獄看妻子現況
 長大ㄉ《十三歲》~~少保
 被師父救走並傳授武功~~要少保下山尋親人 但不能用真名要以~~白俠旋風兒來告訴世人
《很少看她《月雲》搞笑~今日報名時                       手上的寶劍掉了好多次
 獄卒發現~被追趕的文龍 巧遇少保的搭救~但倆人都不認識~~只覺得感覺真好
 總兵之子~~忘了名字《金鳳》
 總兵之女~麗美《抱歉不認識她》
 死去總都胡金標之子~~俊卿《雪鳳老師》
 長大ㄉ麗娟~溫柔賢淑《素華》
 大家一同向父親拜壽 表兄妹趁機互述情懷~總兵ㄉ兒子愛麗娟,但麗娟愛俊卿           總兵的女兒麗美愛俊卿,而俊卿則愛
麗娟
 表哥俊卿告訴麗娟他要取她為妻
 並得到麗娟的同意後~快速回家取的母親的同意 馬上迎麗娟回家
 俊卿回家甄求母親的同意~娶麗娟為妻
母親也自推為媒人向芙蓉提親 此時母親還不知麗娟就是殺夫之女的情況下~同意ㄌ這門親事
 麗美回家向後娘哭訴~~受麗娟欺負
 要後娘設法讓俊卿娶她
 麗美哥哥說~後娘 做事一面抹壁兩面光~~真是厲害
 後娘要他放心~~一定會讓麗娟嫁他為妻並請麗美準備做新娘
 麗娟哭著請母親原諒她
 但母親要她站在她的立場想想
 要她委曲求全嫁給她的後叔兒子~麗美的哥哥
 而麗美則要嫁進俊卿家
 傷心的麗娟說~什麼都可以依母親 唯獨一輩子的幸福絕對不能順從
 俊卿發現娶錯妻子~要娶ㄉ是麗娟而不是麗美
 要麗美坐回頭轎回去
 但麗美~~像麻薯一樣趕都趕不走 只好說~妳不走那我走好ㄌ 急著就出門尋麗娟ㄑ
 麗美的哥哥在路上巧遇~~情場失意的麗娟《因為表哥已娶別人而新娘不是她》 並以強迫的方式要麗娟答應做他妻子
 麗娟不肯~表哥打算用《強》的方式來要麗娟屈服
 此時少保適時出現救ㄌ俊卿及麗娟
 俊卿向少保道謝後~帶著麗娟一同回家
  母親告訴俊卿~也不能叫麗美坐回頭轎回去  只好倆人一起同配一夫
  但麗美要當大老婆
  俊卿告訴她~要她當小
  麗美不肯~俊卿說那我去叫計程車~麗美還是不肯~俊卿又說那去坐捷運好ㄌ 
  麗美只好在百般不願下做小  讓麗娟做大
  也因為如此不服~麗美只好向婆婆說出麗娟~就是殺夫仇人之女  婆婆憤怒要俊卿馬上取消與麗娟的婚約
 也因為母親知道麗娟就是殺夫之女 要俊卿不的娶麗娟為妻~並要他殺麗娟為父報仇
 因為上一代的仇恨
 也因為她正是殺父之女~在不得已之下 俊卿只好拿刀殺妻《麗娟》
 緊張!緊張!!!!此時李文龍出現~解救ㄌ女兒麗娟 也在此時與父親相認~此時《素華手比的不對惹的全場一陣爆笑她自己也差一點笑場》
 李文龍趁機向俊卿說明殺父的原由 此時俊卿媽也在後方聽到整個事情的所有經過
 也因為如此~~深明大義~賢慧母親的她
 明白ㄌ整個事情的發生經過~~也明白是先生錯在先《好色》不再追究 要兒子趕快去追麗娟
 李文龍向少保說明自己的身份《就是他的親身父親》
 父子一起聯手殺ㄌ總兵大人及麗美哥哥 母親突然跑出來被少保無意殺到~~~
 全家相認~~
 母親《芙蓉》也依照所發下的誓言~死在親兒少保手下 《少保說~我不是有心的
而是不小心的耶》
 至於李文龍則回監牢繼續服刑~為自己的過失負責
   精彩吧!!!別忘ㄌ拍拍小手ㄛ

 

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歌仔戲~父子雙掛帥
 昨天看ㄌ美雲日戲~~~難得機會碰到假日《才有機會看到》
  我也最喜歡日細《有好聽的唱腔及腳步手步可看》
    所以下午2點半就在戲臺下
     等待好戲上場~~
  現在平面歌仔戲就要上場ㄌ
   請各位客倌別忘了   給予掌聲鼓勵
 蕃兵《洛水國》想攻打中原
 皇上《李世明》~煩惱敵軍來犯不知派何人出兵討伐
 程咬金推薦駙馬帶兵討伐洛水國~因為他最有資格《文武雙全》
 駙馬推薦程咬金~為監軍大人~因為他是福星呀!!!!!
 郡主生兩個兒子 老大自小就失蹤~所以對秦夢的期待越大
 秦夢~由素華擔任《活潑可愛演計一流》
 郡主~由阿麗擔任《美麗動人》
 駙馬~~陳月雲擔任~英姿翩翩 
 秦夢想要與父一同殺蕃仔
 並說如果爹不肯他則會偷偷跑到戰場 到時你就是會看到身邊有一位小英雄
 父親一聽之下嚇壞ㄌ《因為秦家只留下這血脈》 所以要家童將兒扣上關起來
 郡主為駙馬健行~~出兵供打蕃兵《洛水國》
 程咬金以他的經驗說~不可盲目入城以免中計 但駙馬不接受建議~還是進了城
 秦懷玉《駙馬》大意 有勇無謀~中了敵軍的空城計
被軟禁在城內 敵軍限他3天內獻出降表~駙馬煩憂
 秦懷玉要程咬金回京討救兵因為他是福星呀!
 秦夢被父關在家中
 家童請他吃飯~~他不肯
 家童說~你如將飯吃完我就帶你去玩
 秦夢一聽馬上就將飯吃完 家童也實現承諾帶秦夢去金水池旁學習掉釣魚《學習修身養性》
 秦夢接受家童提議~至金水池旁釣魚 一解煩悶
 也在同時巧遇國師~~~
  秦夢責怪~國師大隊ㄎ一ㄎ一ㄎㄨㄥㄎㄨㄥ  大隊來臨嚇跑了怪魚~~有6個尾兩個4隻眼的魚
 秦夢要國師脫掉衣服~跳下湖中找那隻怪魚
 而國師則罵他無大無小~死父死母~無人教導 秦夢如此被激罵~情急之下
 一腳踢死國師一命嗚呼!!!!!! 
 家童~要秦夢回家不要提今日所發生的事
 聖旨到~ 說明秦夢殺死國師一事要郡主綁秦夢上殿
 郡主納悶兒不是關在家中嗎?怎會闖禍
 郡主要秦夢告訴她
   事情發生的前後經過~      秦夢也要母親不可以生氣他才要說~~
 家童要小主人~向母親賠不是 秦夢說~~她打我好痛~我也要打她讓她也感到痛《當下的他已搶下母親手上的竹鞭》
 秦夢要求母親原諒他所做的一切錯事
  母子抱頭痛哭~~準備綁兒進殿
 郡主~綁兒進殿
 向西妃娘娘請罪
  郡主苦苦哀求~父王赦免皇孫秦夢殺國師的罪
  皇上向西妃懇求~~原諒秦夢殺國師的罪
  並告訴西非~秦家對咱們之間有何重要淵源  要西妃高抬貴手為我的立場多多設想
  皇上~他的皇太公~~赦免秦夢無罪
  並一年兩次祭拜國師《西妃的父親》  並要秦孟與郡主向西妃娘娘敬酒賠不
  程咬金回師討救兵~
  李世民煩憂沒人可派出兵
  秦夢自我推薦
  願意擔任ㄜ’路元帥出兵救父
  但皇叔不同意  想一較高下
 西妃告訴她弟弟~父親被秦夢殺死
 要他趁這個機會~殺死秦夢 為父報仇
  秦夢笑皇叔~好看不好吃~長得這麼大沒有用  皇叔則激笑他沒人為他做擔保
  因為沒人敢為秦夢做擔保~所以他非常煩惱
  秦夢要求~程咬金為他做當保人  秦夢~百般要求最後得到程咬金的同意並願意做他的擔保人
 雙方立下生死簿

 

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練瑜珈好處多多
好久沒去上瑜珈課了,覺得全身四肢都僵硬起來ㄟ.
早上七點半我就到了教室,或許是太久沒練,一個半小時下來,我就累到快不行了ㄋ.ㄟ
以後真的不敢再偷懶的勒!
我們老師說:「練瑜珈有三不~不勉強~不比較~不灰心.
瑜珈可以提昇淋巴系統功能,增加免疫力,強化臟腑與肌力.
打道動脈阻塞,柔軟僵硬肢體,引動身心活力,淨化能量,舒緩壓力.
能改善頸肩酸痛的困擾,練瑜珈好處多多,所以一定要持之以恆喔!」
為了要有健康的身體,才能做好為人服務的好志工,所以我會勤練瑜珈ㄉ唷!
ps:最重要的也可以減肥呢!

 

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